Для начала давайте проверим, верно ли утверждение, что все проблемы — в голове?
А заодно зададим психологам вопросы о наболевшем:
Помогает ли медитация в борьбе с тревожностью?
Как избавиться от вредных привычек и привить полезные?
Как работать с самооценкой?
«Тревожность — это не слабость»: как принять тревогу и справиться с ней
Психолог Анна Якушенко рассказала, как не копить тревогу, почему важно прислушиваться к своим желаниям, и разобрала «тревожные» истории.
«Фраза „соберись, тряпка“ не помогает»: психолог — о привычках и маркетинговых ходах
Поговорили с психологом Полиной Максимовой о том, можно ли сформировать привычку за 21 день (нельзя!) и почему мы верим кому угодно, кроме себя.
«Ты никогда не перейдёшь на новый уровень, если опираешься только на то, что уже умеешь»
Психолог Елена Лаврова — об уловках самооценки, способности развить в себе новые таланты и многоголосии внутреннего критика.